Witam ! jestem w trakcie cyklu z deki który wygląda następująco: 1-8 deca-durabolin 200mg e3d 1-4 test enan 250mg e3d 5-10 test prop 150mg e2d w tej chwili jestem w 5tym tygodniu cyklu efekty sa bardzo zadowalające ale niebawem przyjdzie czas na odblok i dokładnie nie wiem w jaki sposób mam to zrobic tzn od kiedy hcg? wiem że clom 21 dni po dece [...]
Witam wszystkich serdecznie.Od razu zaznaczę,iż fakt,że dopiero się zarejestrowałem nie oznacza,że jestem sezonowcem ;).Przechodząc do meritum... Chcę zapodać sobie cykl 8tygodniowy z udziałem Prop-a.Stuff ma być z najwyższej półki i tylko apteka.Jak narazie moim faworytem jest TESTOVIS.Wbijać mam zamiar e2d,po 100mg. No i teraz kilka moich [...]
witam chcialem sie dowiedziec czy ponizsze rozwiazanie bedzie dobre(tj efektywne) mam 5 opakowkow salbutamol(razem 125 tab) 4mg i 120 tab clenbuterol-u (0,2 mg) chcialem zrobic tak : na poczatek cyklu wrzucic salbutamol (ponoc mozna stosowac go do 6 tygodni) jak wyliczylem 125 tab styka mi na 28 dni: 1dzien - 1 tab 2d - 2 tab 3d - 2 tab 4d - 3 5 [...]
Kolega poprosil mnie o napisanie artykulu w celu osiagniecia wiedzy ma do dyspozycji 10 Deki Greckiej 200mg/2ml i 20 Tescia prolo jak w temacie 100mg/1ml prosze o rozpisanie cyklu z gory dzieki!! pozdrawiam!! Ankieta 1.WIEK: 21 2.WAGA: 71 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 106 UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 7 Miesiacy 6.DIETA Wysoko [...]
Witam, zakupiłem Metanolon i chciałbym przeprowadzić na nim cykl, przemyślany z głową, bez wiekszych spadków. Suple jakie będą na cyklu: Gainer SFD Białko SFD Kreatyna Mono Treca w kaps. Osłonki: Essentiale Forte Odblok: Clomid SAA: Metanolon 200tabsx5mg = 1000mg Dawka jaką będę chciał przyjmować to 30mg/ed. Co Daje mi 33dni Cyklu = 4tyg i 5dni. [...]
Witam, Potrzebuje pomocy przy ulozeniu planu treningowego. Na poczatek napisze jak jest: staż: 6 miesięcy wzrost: 185cm waga: 70kg biceps: 32.5cm klatka: 98cm sztanga max:70kg barki max: 45kg przysiad max: N/A - cwicze na 75kg aby nie uszkodzic kolan dieta: brak, ale do tej pory wygladalo to mniej wiecej tak: śniadanie 3x kanapki szynka, szklanka [...]
Witam.Mam kilka pytań odnośnie cyklu.Przed ok rokiem łupałem PH (massdrol i odblok) i oczywiście dobra micha.Skoczyło sporo na masie i sile lecz musiałem wyjechać do roboty i nie miałem możliwości chodzenia na siłkę. Wszystko spadło i teraz pociskam od nowa, na razie 3 miechy na sucho...skoczyło troszke do normalnej formy i teraz zastanawiam się [...]
[...] oparty na ciężkich ćwiczeniach podstawowych, -W każdym ćwiczeniu podstawowym wykonuję rampę 6 serii x 8 pow. zaczynając od 40% cm. Ostatnia seria w rampie jest wykonywana z max ilosc pow. -Osiągi: Wyciskanie na ławce pochyłej głową w dół- 4x100kg. Przysiad 5x90kg. Martwy 3x130kg. Taki system pozwala mi co trening dokładać po 2kg do ciężaru, a [...]
Siema szukam porady wiec cykl ma si nastepujaco 1-10deca 450mg e7d przez pierwsze 2tyg lecialem 300mg e7d 1-12tri tesc e6d przez pierwsze 2 tyg lecialem 200mg e6d 1-4antek lub oxy jak kto woli piramidka od 50mg ed potem 100mg 7-12 winko 50mg e2d to tyle na antku ladnie idzie sila poszla masa az jestem zdziwiony na plus i teraz bolaczka zaczyna [...]
[...] brzuch: trening intensywny trwajacy do 25 minut, przerwy między seriami do 30 sekund, między ćwiczeniami do 45 sekund 1. podciąganie kolan nad tułów leżąc 4 serie max - mięsnie proste 2. ławka skośna brzuszki pełne z rękoma na klatce 3 serie max (na razie jest to 25,20,15) - mięsnie proste 3. ściąganie linki w dół kleczoąc 3 serie az [...]
[...] witaminki, wczoraj zaczęłem brać Cell Pumpa, dietę uzupełniam Super Whey Gainerem. Dieta rozpisana na 2600 kcal (teraz z gainerem postaram się żeby dobiło do 3000) Dalej, max na płaskiej: 100, z ciężarem 75kg max 16 powtórzeń. Max dla drążka (plecy, szeroki nachwyt): 16-18. Według wyliczeń theredela powinienem robić 10serii po 3 powtórzenia [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: duzo jesc -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie M drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Będzie mało nóg, w każdym razie na początku. Powodów jest sporo, jednym z nich jest to, że potrafię siedzieć/stać/chodzić w laboratorium 10h i po prostu nie chce mi się bardziej nóg dobijać, a drugim jest to, że zamierzam nauczyć się kilku rzeczy ze street workoutu/gimnastyki, więc dodatkowe kilogramy mi w tym nie pomogą. Wiek: 23 lata Płeć: [...]
Witam, chcialbym rozpoczac swoj 1szy i ostatni cykl,cwicze ponad 2 lata i ze wzgledu na szybka przemiane materii niewiele mi poszlo na masie, mam 3opakowannia prolki, 2opakowania cloma, opakowanie nolvy(w razie problemow z sutkami), cel cyklu masa/sila i mam nadzieje ze po cyklu bede nieco bardziej obrosniety na gebie bo cienki u mnie ten zarost [...]
[...] dosyć szybko się rozerwał.) 6.Ćwiczyć przez pierwszy miesiąc mam zamiar według tego planu: (Pytanie co dalej?) Przysiady 3s Podciąganie na drążku w szerokim nachwycie 2s max Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s MC 2s Wyciskanie na barki 2s Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 2s Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 2s Wspięcia na palce [...]
SIEMA chce sobie zmienic trening i wykombinowalem takie cwiczenia KLATKA -wyciskanie sztangi na ławce poziomej-4 serie -wyciskanie sztangi na ławce skośnej(głową do góry)-4 serie -rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej-4 serie -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej(głową do góry) TRICEPS -francuskie wyciskanie sztangą [...]
[...] na palce 1 x 15 / 10 / 5 5. Biceps - modlitewnik 2 x 15 / 10 / 5 - młotkowe 1 x 15 / 10 / 5 6. Triceps - fancuskie 2 x 15 / 10 / 5 7. Brzuch - ławka skośna głową w dół 3 x max? Komentarz: - obecnie wychodzę z choroby i dwa tygodnie nie ćwiczylem. Kolejne 3 treningi chcę poświęcić na zmierzenie swoich maxów dla 15, 10, 5 powtórzeń. Pytanie Czy [...]
witam jak w temacie 1 cykl przydadza sie fachowe porady bo juz mi sie zrobil kisiel, zastanawialem sie nad primobolan depot, winstrol iniekcje, testosteron propionat te 3 srodki sie zastanawiam co nie znaczy ze inne nie wchodza w gre, metka odpada. laczyc cos wogole czy 1 srodek z tego wybrac? nie moge zaduzo znalezc o primce ale wydaje sie byc [...]
[...] nadgarstkow w siadze, sztanga ,podchwyt 3 serie 30 powt -uginanie nadgarstkow w siadze ,sztanga, nachwyt 3 serie 30 powt Brzuch: - spięcia mięsni brzucha 4 serie max powt. - unoszenie kolan do klatki 4 serie max powt -spięcia skośne 4 serie max powt Przerwy między seriami duże partie 60-90sekund Małe partie 30-60sekund Jest to [...]
Chciałbym zeby ktos udzielił mądrej wypowiedzi prosze o wyrozumiałosc Chcialem sie dowiedziec czy 10 shotów i 100 mety mozna rozpisac w taki sposób omka 250mg co 5 dni metka 20mg co dziennie czy jakos inaczej mam jeszcze 20 clomidu i jak go wziac bo potrzebne sa chyba 24 ale nie bd dokupywał 1 liscia specjalnie mam jeszcze cm3 do zuzycia oraz [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
